Badstumester opplæring
Vi tilbyr opplæring i badstukultur for en bedre helse og velvære. Våre tjenester inkluderer workshops, kurs og individuell veiledning for å lære om hvordan man kan nyte og dra nytte av badstuen på en trygg og effektiv måte.
Badstukurs for nybegynnere
Start dato:October 9. 10.00
Slutt dato:October 11. 18.00
Bergen,Laksevågneset 12
Kurs 1 – Familiebadstumester
1.1 Badstuens historie og klima Ulike typer badstuer, temperatur og fuktighet, og hvordan dette påvirker kroppen.
1.2 Utforming av badstue Planlegging av rom, soner, benker, ovn, kulp og avslapningsområder.
1.3 Grunnleggende kvasteteknikker Innføring i grunnleggende teknikker, ergonomi, sikker arbeidsmetode og dampbygging.
1.4 Forberedelse av kvaster og urter Binding, lagring og klargjøring av kvaster. Innsamling, tørking og bruk av urter i badstuen.
1.5 Grunnleggende kvasteteknikker En strukturert prosess for arbeid med én person.
1.6 Kontrastbehandlinger Temperaturveksling, varighet og sikker bruk.
1.7 Badsturitual for familie eller enkeltperson Fra ankomst til avslutning – en helhetlig opplevelse.
1.8 Supplerende verktøy i badstuen
Badstukurs for nybegynnere gir deg en innføring i hvordan du kan nyte en avslappende og helsebringende badstueopplevelse på en trygg og komfortabel måte.
Hver opplæring består av et eget seminar som varer i 3 dager, 8 timer per dag – totalt 24 timer. Hele kurset består av 3 seminarer (72 timer) samt 72 timer selvstendig praksis. Totalt – 144 timer.
Opplæringen er strukturert med gradvis økende vanskelighetsgrad. Hvert kurs bygger på det forrige og er en naturlig fortsettelse. Etter hvert seminar praktiserer deltakerne selvstendig.
Etter fullført program og bestått avsluttende eksamen mottar deltakerne et offisielt sertifikat.
Kort beskrivelse av programmet
Felles del (for alle kurs):
1. Hvordan badstuklima påvirker kropp og sinn
2. Kontraindikasjoner for bruk av badstue
3. Sikkerhet i badstue
4. Etikk og adferd for gjest og badstumester
5. Bekledning og moderne trender innen badstukultur
Etter fullført program og bestått avsluttende eksamen mottar deltakerne et offisielt sertifikat.
Badstumesterkurs for viderekomne
Start dato:October 23. 10.00
Slutt dato:October 25. 18.00
Bergen,Laksevågneset 12
Kurs 2 – Dampmester
2.1 Lymfedrenerende teknikker Arbeid med kroppens væskesirkulasjon gjennom milde og dype teknikker.
2.2 Avspenningsrutiner Dyp avspenning av kropp og sinn gjennom varme, damp og rytme.
2.3 Arbeid med grupper i badstue Ledelse av flere gjester samtidig. Fordeling av damp og luft, og god utnyttelse av rommet.
2.4 Kroppspleie i badstuen Skrubb, naturlige produkter og hudpleie.
2.5 Utforming av programmer Planlegging og gjennomføring av ulike badstuopplevelser.
2.6 Samarbeid i team Flere badstumestere, rollefordeling og flyt i arbeidet.
Badstumesterkurs for viderekomne er en unik mulighet til å lære av erfarne badstumestere og utvikle avanserte ferdigheter innen badstuekultur.
Blir Badstualkymist
Kurs 3 – Badstualkymist
3.1 Forståelse av menneskets kroppstype Observasjon, tilpasning og individuell tilnærming.
3.2 Individuelle kvasteteknikker Temperatur, damp, kontraster og rytme tilpasset den enkelte.
3.3 Terapeutisk badsturitual Gjenoppretting av psykofysisk balanse gjennom badstue.
3.4 Helhetlig tilnærming til helse Integrering av ulike metoder til én sammenhengende opplevelse.
3.5 Arbeid med elementene Ild, vann, luft og jord – hvordan skape balanse og harmoni.
3.6 Mesterrollen Indre tilstedeværelse, fokus, energi og bevissthet. Hva skaper egentlig opplevelsen i badstuen?